Creare confini sani: è possibile?
Imparare a dire “no”, ascoltarsi e definire i propri limiti è uno dei passi più importanti per costruire relazioni sane e rispettose.
Dal lamento all’azione: il passaggio che cambia tutto
Ci sono momenti in cui senti che vorresti fare qualcosa… ma resti ferma. E allora inizi a spiegarti il perché. “Non ho tempo.”“Non dipende da me.”“Non è il momento giusto.” E piano piano, senza accorgertene, quella spiegazione diventa un alibi. Una zona conosciuta. La tua zona di comfort. Il problema è che lì non succede […]
